Uzroci i posledice stresa su različiti, a ljudi ih i na različite načine proživljavaju. I, svima nam ostaju neprijatni osećaji, praćeni težinom ili bolom u pojedinim dijelovima organizma.
U emisiji o zdravom životu na prvom programu ruske televizije, doktor medicinskih nauka, psihijatar, prof. Mark Sandomirski savjetuje pacijentima kako se osloboditi posledica stresa na ovaj jednostavan način.
Prva stvar koju treba napraviti je – izbaciti emocije koje vas razaraju. Nemojte ih držati u sebi.
A zatim otklonite fizičke posledice stresa. Tu će vam pomoći psiho-reflekso terapija. Činjenica je, da je priroda stvorila u našem telu antistresne tačke. Potrebno ih je samo izmasirati i tako ukloniti tragove stresa.
Drevni kineski terapeut nazvao je ovu tačku na uvu Shen Men ili u prijevodu “Nebeska vrata”, jer njeno tretiranje donosi nebesku energiju u vaše telo.
Shen men je duboka, čudesna tačka za pojačavanje celokupnog zdravlja tijela, smanjenje stresa i priliv energije
Ova akupresurna točka također suzbija ovisnost i upalu, a njeno tretiranje ublažava bol - bilo gdje.
Masaža Shen men točke na uvu – protiv stresa
Shen men ili Nebeska vrata nalazi se u centru gornjeg trećeg dijela uha.
Dr Sandomirski savetuje:
Uzmite štapić za uvo i pritisnite njime ovaj predeo na ušnoj školjci, lagano masirajte dok duboko dišete.
A zatim osluhnite vaš organizam.
Dišite i dalje duboko.
Pri udisaju pogledajte na levu stranu, a pri izdisaju pogledajte u desno.
Osetićete kako se vaš organizam smiruje.
Savet plus
Ovu “tačku stresa” možete također i masirati i prstima.
Svaki put kad doživite stres, dobro je izmasirajte.
Prijedlog: Masirajte ovu točku svake noći pre nego što odete u krevet.
Izvori: prirodna-medicina-receptii acutakehealth
0 коментара:
Постави коментар