Čak i lekari koji praktikuju tradicionalnu medicinu tvrde da su postoje alternativni tretmani dobri za telo koji imaju „skrivene“ dobrobiti. Recimo, kakao za niži pritisak ili Tai či protiv nesanice...Zeleni čaj protiv reume
Ljudi koji pate od reumatičnog artritisa trebalo bi da piju zeleni čaj jer će olakšati posledice bolesti, a istovremeno i ubrzati metabolizam. Nakon što su i tradicionalni lekari potvrdili efikasnost „alternative“, i najveći skeptici bi mogli, makar krišom, da počnu da pijuckaju zeleni čaj!
Masažom protiv depresije
Masaža podstiče lučenje hormona koji podižu raspoloženje, a pojedina istraživanja čak su pokazala da je tretman masažom jednako efikasan kao i antidepresivi. Osim toga, masažom ćete se rešiti ukočenosti i ubrzati lečenje povreda.
Tai či protiv nesaniceLjudi koji imaju probleme s nesanicom mogli bi da potraže pomoć od instruktora tai čija. Os im što poboljšava san, ta drevna kineska meditativna disciplina uspostavlja ravnotežu i smanjuje rizik od povreda ili padanja.
Kakao za niži pritisak
Ispijanje kakaoa (što tamniji, to bolje) tokom najmanje dve nedelje može sniziti krvni pritisak kod onih koji boluju od teškog oblika hipertenzije. Zahvaljujući antioksidansima kojima je bogat, kakao će istovremeno ojačati imunitet i smanjiti rizik od raka.
0 коментара:
Постави коментар