Prolećno i jesenje pomeranje kazaljki na časovnicima za jedan sat unapred, odnosno unazad, utiče na učestalost srčanih udara, kažu švedski stručnjaci sa Instituta Karolinska.
 |
| Foto: Kerem Yucel / Freeimages.com |
Njihovo istraživanje pokazuje da u prva tri dana posle prolećne promene vremena (kad se noćni odmor smanjuje za jedan sat) ima više infarkta nego ostalim danima tokom godine. S druge strane, kod jesenje promene vremena (kad se noćni odmor produžava za sat) broj infarkta se smanjuje.
"Naši podaci ukazuju na to da bi osetljivim ljudima činilo dobro da izbegavaju iznenadne promene svog biološkog ritma", kaže dr Imre Janski.
Primećeno je, takođe, da su na ove promene osetljivije žene - kod njih se učestalost infarkta kod prolećne promene vremena povećava više nego kod muškaraca. Osim toga, kod muškaraca se pri jesenjoj promeni vremena učestalost infarkta smanjuje više nego kod žena.
Efekat promene dnevne satnice veći je kod mlađih ljudi, nego kod onih starijih od 65 godina. Pretpostavlja se da je to zato što su mlađi ograničeniji poslovnim rasporedom, dok je dnevni raspored starijih fleksibilniji.
Naučnici kažu i da pomeranje kazaljki čini da se osećamo umornije.
Mnogi ljudi koriste pomeranje sata unazad da ugrabe sat duže za spavanje. Ali čak i tako male promene mogu da poremete rutinu u spavanju i da izazovu semisomniju, tj. iscrpljenost izazvanu nedovoljnim odmorom, kaže britanski stručnjak za spavanje dr Nil Stenli.
On procenjuje da je ljudima potrebno najmanje tri dana da se potpuno prilagode ovoj promeni. Ljudi se osećaju odmorni i relaksirani kada se ujutru probude nakon dodatnog sata provedenog u krevetu, ali je telu neophodno bar 72 sata da se navikne. Dr Stenli kaže da bismo osećali manje umora ako bismo se "izduvali" pred spavanje.
"Baš kao što se zagrevamo pred vežbanje, tako je telu neophodno opuštanje pred spavanje kako bismo lakše podneli ovu promenu", zaključuje ovaj doktor za spavanje.
U svetu, više od 1,5 milijardi ljudi živi u zemljama koje pribegavaju promeni dnevne satnice, u cilju većeg iskorišćenja dnevnog svetla i uštede energije.
Bila sam povrijeđena i slomljenog srca kada se prije 2 mjeseca u mom braku dogodio veliki problem između mene i mog muža. Toliko strašan da je slučaj pokrenuo sud za razvod. Rekao je da više nikada ne želi biti sa mnom i da me više ne voli. Stoga je izašao iz kuće i natjerao mene i moju djecu da prođemo kroz mnogo boli. Pokušala sam na sve moguće načine da ga vratim, nakon mnogo moljenja, ali sve bezuspješno. I on je potvrdio da je donio odluku i da me više nikada ne želi vidjeti. I tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svog starog prijatelja koji je tražio mog muža. Objasnila sam mu sve stvari, a on mi je rekao da je jedini način da vratim svog muža posjetiti čarobnjaka za čaroliju, jer je i njemu stvarno uspjelo. Dakle, nikada nisam vjerovala u magiju, ali nisam imala drugog izbora nego poslušati njegov savjet. Zatim mi je dao email adresu čarobnjaka kojeg je posjetio. (drapata4@gmail.com) Dakle, sljedeće jutro poslala sam poštu na adresu koju mi je dao, a čarobnjak me uvjerio da ću dobiti muža za tri dana. Kakva nevjerojatna izjava!! Nikad nisam vjerovala, pa je razgovarao sa mnom i rekao mi sve što trebam učiniti. Onda, dva dana kasnije, tako iznenađujuće, moj muž koji me nije zvao posljednjih 7 mjeseci nazvao me je da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatno!! Dakle, vratio se isti dan, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju pogrešku i za bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Od tog dana, naša veza je sada bila jača nego što je bila prije, uz pomoć kotača. Stoga ću vam savjetovati, ako imate problema, da kontaktirate DR. APATU, možete ga kontaktirati i putem Gmaila: (drapata4@gmail.com) ili putem WhatsAppa ili Vibera na: (+447307347648).
ОдговориИзбриши