Vajzmen je pre oko deset godina pokrenuo istraživanje sreće. On je želeo da ispita kako na ljude utiču šanse koje dobijaju u životu, srećni preokreti i kada se zateknu "u pravo vreme na pravom mestu". U svrhe istraživanja ovaj psiholog je ispitao 400 muškaraca i žena, volontera starosti između 18 i 84 godine. Vajzmen je od njih zatražio da vode dnevnike i podvrgao ih je raznim testovima. On sada tvrdi da razume zašto su neki ljudi srećniji od drugih i ističe da je moguće postati srećniji.Rezultati istraživanja su pokazali da, iako nesrećni ljudi gotovo uopšte nemaju uvid u stvarne uzroke svoje dobre ili loše sreće, njihove misli i ponašanja su odgovorni za njihovu dobru ili lošu sudbinu.
Srećni ljudi, na primer, stalno nailaze na životne šanse, dok se to onim manje srećnima ne događa. Testovi ličnosti su pokazali da su nesrećni ljudi mnogo napetiji od srećnih, a napetost ometa sposobnost ljudi da uoče neočekivane događaje i ne propuste neku priliku. Nesrećni ljudi propuštaju prilike jer su previše fokusirani tražeći nešto drugo. Oni odlaze na žurke sa namerom da nađu idealnog partnera i tako propuste priliku da ostvare dobra prijateljstva. Oni gledaju oglase za posao tražeći određenu vrstu zanimanja i tako propuste brojne druge prilike za zaposlenje. Srećni ljudi su mnogo opušteniji i otvoreniji, samim tim vide šta je "ovde", umesto da traže nešto određeno.
Vajzmenovo istraživanje je otkrilo da takvi ljudi ostvaruju svoju sreću na osnovu četiri osnovna principa. Oni uspevaju da stvore i primete životne prilike, donose dobre odluke slušajući svoju intuiciju, stvaraju dobre rezultate kroz pozitivna očekivanja i imaju elastičan stav koji pretvara lošu u dobru sreću.
Vajzmen je želeo da ispita da li nesrećni mogu da postanu srećniji i u tu svrhu pokrenuo "školu za sreću", učeći dobrovoljce – srećne i nesrećne, tokom mesec dana, kako da razmišljaju i ponašaju se kao da su srećni. Nakon mesec dana, tvrdi on, rezultati su bili zapanjujući – 80 odsto ljudi su bili srećniji i zadovoljniji svojim životima. Oni srećni su postali još srećniji, dok su nesrećni postali srećni.
Vajzmen kaže da postoje tri lake tehnike koje mogu pomoći da se loša sreća pretvori u dobru, a to su:
1. Nesrećni ljudi često ne prate svoju intuiciju kada treba da donesu odluku, dok oni srećni slušaju svoj unutrašnji glas. Srećnim ljudima je bitno kako osećaju i šta misle o raznim izborima, umesto da razmatraju racionalnu stranu situacije.
2. Nesrećni ljudi teže rutini. Oni uglavnom koriste isti put od kuće do škole ili posla i nazad i pričaju sa poznatim, ili sličnim tipovima ljudi na žurkama. Za razliku od njih, srećni ljudi pokušavaju da unesu raznovrsnost u svoje živote.
3. Srećni ljudi teže da vide pozitivnu stranu čak i kad je situacija loša. Oni misle kako je moglo da bude mnogo gore i da su dobro prošli.
0 коментара:
Постави коментар