Alati i tehnike za ostvarivanje pozitivnih promena
Vulkan izdavaštvo je objavilo knjigu Kako da ne zagorčate sopstveni život, Rafaela Santandreua, renomiranog psihologa i autora, koji jasno objašnjenim principima kognitivne psihologije predočava strategije za prevazilaženje unutrašnjih barijera koje nam onemogućavaju da živimo život ispunjen srećom i spokojem. Ova knjiga nije samo vodič za lični razvoj, ona je poziv na revolucionarno preispitivanje sopstvenih uverenja i stavova, utemeljen na najsavremenijim principima kognitivne psihologije.
Ono što čini Santandreovu knjigu posebnom je njen naučni pristup koji je istovremeno razumljiv i primenjiv. Uz to, autor pruža konkretne alate za promenu negativnih obrazaca mišljenja. On koristi bogatstvo anegdota kako sa terapija, tako i iz svog ličnog života, kako bi ilustrovao na koji se način možemo osloboditi emocionalnog bola i pronaći unutrašnji mir.
Istražujući kako su mnogi naši emocionalni problemi rezultat pogrešnih uverenja koja smo usvojili, Santandreu započinje knjigu analizom „užasnitisa", termina kojim označava iracionalne i destruktivne ideje koje nam društvo nameće. Prema njegovim rečima, mnogi od nas su zarobljeni u začaranom krugu uverenja da je zadovoljstvo moguće samo ako ispunimo određene spoljašnje standarde, na primer, svi moraju imati partnera da bi bili srećni i veoma važan posao koji ispunjava. Ova uverenja često dovode do depresije, anksioznosti i osećaja nezadovoljstva.
Prateći ideje istaknutih knjiga iz oblasti psihologije, Rafael Santandreu izlaže s jedne strane praktičan i jasan, a s druge strane potpuno naučni metod.
Knjiga Kako da ne zagorčate sopstveni život, za sve one koji žele da unaprede kvalitet svog života, prevaziđu emocionalne prepreke i nauče da uživaju u malim stvarima, dostupna je na sajtu vulkani.rs i u knjižarama Vulkan širom Srbije.
здраво свима, овде сам да поделим мало сведочанства. Моје име је Наоми Самуел, имам 38 година, удала сам се са 31, имам само једно дете и живела сам срећно до краја живота. После годину дана брака мој муж је постао тако чудан и не разумем баш шта се дешава, он је препун од куће до друге жене, толико га волим да и не сањам да ћу га изгубити, дајем све од себе да будем сигуран муж ми се враћа, али све без помоћи, плачући и плачући тражећи помоћ, причала сам о томе са његовом породицом али нисам добила одговор. Тако је моја најбоља пријатељица Ана Јохансон обећала да ће ми помоћи. Причала ми је о човеку по имену др Апата, рекла ми је да је он велики човек и прави човек коме се може веровати и да нема никакве везе са љубавним проблемима које не може да реши и рекла ми је како је помогао безбројним људима у обнављању њиховог односа. Био сам заиста убеђен, брзо сам контактирао његову мејл адресу, драпата4@гмаил.цом или његову, Вхатсапп или ВИБЕР са овим бројем (+447307347648). Објаснио сам му све своје проблеме, рекао ми је да не морам да бринем да ће сви моји проблеми бити одмах решени. Рекао ми је шта да радим да вратим мужа, а ја сам то рекла, рекао је да ће се после 3 дана мој муж вратити и почети да моли, и то се заиста догодило како је рекао, била сам веома изненађена, то је тако невероватно. Слава нашег односа са Богом је сада веома блиска и обоје живимо срећно до краја живота. Ако наиђете на сличан проблем, одмах га контактирајте и решите проблем једном заувек. И ја сам живи сведок..
ОдговориИзбриши