Obično, suočeni sa raznim obavezama koje radna sedmica donosi, nestrpljivo i sa velikim očekivanjima dočekujemo vikend. I onda - on jednostavno dođe i prođe, a mi u novu radnu nedelju i ciklus obaveza ulazimo neodmoreni i depresivni. Da se to ne bi događalo, vikend treba unapred pažljivo isplanirati!
 |
| jill111 / Pixabay |
Ma kako planiranje zvučalo kao loša ideja kad je vikend u pitanju, upravo je u tome ključ ako želite da na najbolji način iskoristite dva slobodna dana, sugeriše stručnjak za organizaciju vremena Džuli Morgenstern
Ako vikend "propadne", već od ponedeljka sledi osećaj da nam se vreme (opet) izvuklo, do narednog vikenda ili odmora. Morgenstern savetuje da dva neradna dana podelimo u sedam jedinica - petak uveče, subota i nedelja ujutru, popodne i uveče. Treba da razmislimo šta želimo da radimo, a na umu da imamo tri stavke: fizičko zdravlje, hobi i druženje.
Naravno da ne moramo popuniti svaki blok, neki možemo da ostavimo za nepredviđene događaje ili lenčarenje.
Vikend se planira ranije nego što mislite. Tako ćete moći da se radujete nekoj dogovorenoj aktivnosti, poput pića sa prijateljima ili odlaska u bioskop, pozorište, na utakmicu.
Osim toga, planiranje pred kraj radne nedelje kad ste umorni i iscrpljeni često ne donosi željeni rezultat.
Morgensternova podseća da budete umereni i ne pokušavate da uglavite mnoštvo aktivnosti u želji da što kvalitetnije provedete slobodne dane jer ćete se iznervirati kad shvatite da ne možete sve da postignete. I u ponedeljak biti umorniji nego u petak...
Deset stvari koje uspešni ljudi rade (ili bi trebali raditi) vikendom
Prema magazinu Biznis insajder, uspešni ljudi rade 10 sledećih stvari u slobodno vreme:
1. Uspešni ljudi planiraju svoje aktivnosti unapred. Na taj način drastično smanjuju šanse da dođu u iskušenje da protraće vreme, a dovoljno su dobri stratezi da mogu da se izbore sa hitnim slučajevima ili neplaniranim situacijama ukoliko do njih dođe.
2. Pripremaju se za vikend tokom poslednjeg radnog dana u nedelji. To uključuje privođenje kraju svih poslova, pospremanje radnog mesta, pravljenje planova za vikend i pozdravljanje sa kolegama.
3. Postavljaju jasne granice kada je reč o tehnologiji. Uspešni ljudi neće dozvoliti da ih preplavi gomila imejlova, poruka i telefonskih poziva. Oni jasno postavljaju granice u komunikaciji sa klijentima i kolegama, stavljajući im do znanja kada mogu da očekuju odgovor.
4. Isključuju se iz spoljašnjeg sveta. Ova grupa ljudi ne samo da postavlja jasne granice, već će zaista isključiti mobilni telefon i računar, umesto da do kasno u noć pilje u ekran monitora.
5. Provode vreme sa porodicom i prijateljima. S obzirom na to da je tokom nedelje zbog poslovnih obaveza teško posvetiti pažnju voljenim osobama, najbolje vreme kada je to moguće učiniti je upravo vikend.
6. Volontiraju. Uspešni ljudi će rado svoje slobodno vreme posvetiti rešavanju brojnih problema i pružanju pomoći drugima.
7. Bave se stvarima koje vole. Vikend je odlično vreme za posvećivanje omiljenom hobiju poput čitanja, druženja, upražnjavanja nekog sporta, odnosno svim onim stvarima za koje mnogi obično ne mogu da nađu vreme tokom radne nedelje.
8. Ne misle na posao. Uprkos tome što se radi o velikom izazovu, uspešni ljudi se neće opterećivati razmišljanjem o dolazećoj prezentaciji ili propuštenim rokovima. Umesto toga, usredsrediće se na uživanje u onim stvarima koje rade u tom trenutku.
9. “Pune baterije“. Svi znamo koliko je bitno odmoriti se i obezbediti svom telu dovoljno sna. Uprkos tome što tokom vikenda ostaju aktivni, uspešni ljudi takođe nalaze vremena za odmor.
10. Misle unapred. Nekoliko sati pre nego što će otići na spavanje, uspešni ljudi će razmisliti o ciljevima koje treba da ostvare naredne nedelje. Ključno je da će to, za razliku od mnogih, uraditi bez stresa.
0 коментара:
Постави коментар