Rak dojke je jedan od najčešćih ubica žena širom sveta, i na samom vrhu ove crne liste u Srbiji. Ali, ono što mnogi ne znaju jeste da postoji jednostavan način da smanjite rizik od karcinoma dojke, i to za 90 odsto!
 |
| laleyla5 / Pixabay |
U pitanju je redovno snabdevanje tela vitaminom D, a doktorka Kerol Begerli otkriva kako da to uradite na najbolji mogući način!
"Vitamin D možete da unesete kroz kožu, jednostavno sunčanjem. Kroz ishranu ga unosite redovno putem mleka, ribe, mesa, žumanaca i pečuraka", otkriva doktorka i dodaje da je preporučena dnevna doza vitamina D 5 do 10 miligrama, pa nije tako teško obezbediti telu potrebne zalihe.
Doktorka je objasnila i da na ovaj način možete da izbegnete i mnoge druge bolesti.
"Vitamin D pomaže telu da iskoristi kalcijum i fosfor i tako ojača kosti i zube. A osim raka dojke, vitamin D značajno smanjuje rizik i od karcinoma prostate, debelog creva, gušterače, a pomaže i u lečenju depresije".
Sunčev vitamin može se naći u velikim količinimama i u ribljem ulju i većini mlečnih prozvoda.
stil.kurir.rs
0 коментара:
Постави коментар