Ljudi više gledaju u ekran nego što spavaju

Foto: marcolm/FreeDigitalPhotos.net
Ljudi u proseku dnevno spavaju 8 sati i 21 minut, dok elektronske uređaje u proseku koriste 8 sati i 41 minut, pokazali su rezultati istraživanja kompanije “Silentnight” koja se bavi proizvodnjom kreveta i dušeka za spavanje.
 

A čak 81 odsto ljudi koji poseduju smart telefone svoje uređaje ostavljaju neprekidno upaljene, čak i tokom spavanja.

Učesnici istraživanja takođe su više vremena provodili pregledajući elektronsku poštu i koristeći internet nego na doručkujući ili spremajući se za posao ili školu.

Stručnjaci upozoravaju da upotreba elektronskih uređaja danas sve češće ometa kvalitetan san, što se negativno odražava na opšte zdravstveno stanje. Nedostatak sna utiče na slabljenje imunološkog sistema, povećava rizik od nastanka dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, može izazvati pojavu anksioznosti i depresije, i negativno se odraziti na plodnost kako kod muškaraca, tako i kod žena.

Rezultati prethodnih istraživanja pokazali su da svetlost koju ekrani emituju remeti biološki ritam tela. Zurenje u ekrane telefona ili laptopa pre odlaska u krevet uzrokuje obustavu prozvodnje melatonina u organizmu, hormona koji omogućava da se u toku noći opustimo i zaspimo.


Izvor: Daily Mail
Share on Google Plus

Astro sajt: Info

INFOrmacije i saveti za ljude otvorenog duha.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

3 коментара:

  1. Kako je moja najbolja prijateljica lagala protiv mene jer želi mog muža samo za sebe. Molim te, budi oprezna s nekim osobama koje nazivaš svojim prijateljicama. Udala sam se za svog dragog dečka iz srednje škole. Živjeli smo u miru i uživali u životu. Imamo dvoje djece. Sve nam je išlo dobro. Moj muž nije uvijek u blizini jer radi u drugom gradu. Tako se jednog dana moj muž vratio kući i počeo se čudno ponašati. Njegovo ponašanje se promijenilo prema meni i djeci. Pokušavala sam shvatiti što se događa. Nikada mi nije obraćao pažnju niti slušao. Nekoliko dana kasnije, moj muž me zamolio da izađem iz kuće rekavši da više nije zainteresiran za naš brak. Pokušala sam razgovarati s njim kako bi mi rekao gdje sam pogriješila, ali sve je bilo uzalud. Njegovo ponašanje i karakter prema nama izmakli su kontroli. Nisam imala drugog izbora nego napustiti kuću s djecom. Zbog toga mi je srce krvarilo svaki put kad bih pomislila na to jer je to čovjek kojeg sam voljela svim srcem. Plakala sam i um mi se brinuo dobrih pet mjeseci. Moj rođak, koji je imao sličan problem kao i ja, rekao mi je da kontaktiram dr. WALEA rekavši mi da će dr. WALE spasiti moj brak. Kad sam ga kontaktirala, ispričala sam mu kako se sve dogodilo. Platila sam sav materijal potreban za obavljanje posla. DR. WALE je otkrio da je moj najbolji prijatelj bio iza svega što se događa u mom braku. Rekao je da je moj prijatelj rekao mom mužu negativne stvari. Dr. WALE je rekao da oboje imaju aferu. Stoga je dr. WALE učinio ono što najbolje zna i rekao mi da će me muž doći moliti. Dr. mi je rekao da je moj najbolji prijatelj bacio zlu čaroliju pa nam je muž okrenuo leđa. Ali sve zahvaljujući dr. WALEU, moj muž je došao moliti me za oprost govoreći da ne zna što ga je spopalo. Budući da mi je dr. WALE rekao sve što se dogodilo, bilo mi je lako oprostiti mu. Sada živimo zajedno kao jedna velika obitelj. Ako želite natrag svog bivšeg partnera, dr. WALE je prava osoba za kontaktirati. Njegov WhatsApp/Viber: +2347054019402 ILI e-pošta: drwalespellhome@gmail.com

    ОдговориИзбриши
  2. Vjerujte da vam više nije novost da je DR. REETHESH najbolji čovjek u ponovnom spajanju BIVŠIH parova. To radi već dugi niz godina. Dakle, ako prvi put nailazite na ovu objavu i imate bračni problem, savjetujem vam da požurite i kontaktirate DR. REETHESH već danas. DR. REETHESH je spreman vratiti vam svu sreću. Kad sam imao problem sa svojom ženom i tražio rješenje na internetu, svjedočanstva koja sam vidio o DR. REETHESHU su me oduševila. Kad sam ga kontaktirao i podijelio s njim svoj problem, rekao mi je da se opustim i da će sve biti u redu. Baš kao što je danas rekao, uživam u svom braku jer je on odradio savršen posao za mene. Zapamtite da zaslužujete biti sretni, stoga ne dopustite da vas išta obeshrabri. Uz pomoć DR. REETHESH-a obećavam vam, sva vaša sreća će se vratiti. Samo ga kontaktirajte i podijelite s njim svoje probleme. Platite sve stavke potrebne za obavljanje posla i dobijte najbolji rezultat od njega. Možete kontaktirati DR. REETHESH putem WhatsAppa: +2349012999010 ILI e-pošte: reethsh60@gmail.com

    ОдговориИзбриши
  3. Nakon mnogo godina boli i tuge, čovjek po imenu DR. WALE priskočio mi je u pomoć. Udala sam se za ljubav svog života i oboje imamo troje djece. U početku smo živjeli mirno kao obitelj bez ikakvih problema. Ali s vremenom smo se ja i moj muž počeli ozbiljno svađati. Svađa među nama izmakla je kontroli i moj muž mi je govorio da se rastanemo. Govorio mi je da želi da se razvedemo. Pred mojim očima, moj muž i naša prodavačica imaju aferu. Moj muž se počeo loše ponašati prema meni i djeci. Rekla sam prijateljici o svom ponašanju prema meni i djeci, a prijateljica mi je zatim rekla za DR. WALEA. Jer moram potražiti rješenje prije nego što sve izmakne kontroli. Kad sam kontaktirala DR. WALEA u vezi s tim, on je napravio brzu provjeru za mene i otkrio da je moja prodavačica stajala iza svega što se dogodilo. Pitala sam DR. WALEA što treba učiniti. Rekao mi je da ću morati napraviti neko duhovno čišćenje kako bih otvorila oči svom mužu i bacila čaroliju. Platila sam za sve i ostalo je povijest. DR. WALE je učinio najbolju stvar u mom životu. Oči mog supruga bile su bistre i molio je mene i djecu za oprost. Danas opet svi živimo kao jedna velika obitelj. DR. WALE, hvala ti na svemu. AKO IMATE PROBLEMA U BRAKU, VEZI ILI LUTRIO IGRI, DR. WALE JE NAJBOLJI ČOVJEK S KOJIM SE MOŽETE KONTAKTIRATI. Kontaktirajte ga putem WhatsAppa ILI Vibera: +2347054019402 ILI e-pošte: drwalespellhome@gmail.com

    ОдговориИзбриши