Meditacije po kancelarijama - novi trrend

Photo: pixabay

U kancelarijama američkih preduzeća zavladao je novi trend - sve više se praktikuju seanse meditacije radi smanjivanja stresa, depresije, suzbijanja gojaznosti i problema s varenjem.

Klia Bejsing (Bassing) koja vodi seanse meditacije u upravi Svetske banke, tim je povodom rekla:

- Meditacija pune svesti (na engleskom - mindfulness) pomaže da budemo potpuno svesni sadašnjeg trenutka.

Meditacija, dodaje ona, pomaže umu zaposlenih, stalno zaokupljenom drugim stvarima - o budućnosti ili prošlosti, ali ne i iz sadašnjeg trenutka.

Meditacija je tehnika smirivanja tela s ciljem umirivanja i opuštanja uma. Meditacija potiče iz istočnih religija, prvenstveno hinduizma i budizma, i nekada je imala izričito duhovno značenje.

Kao tehnika psihološke i opšte relaksacije, meditacija se praktikuje u okviru mentalno-higijenskih programa za neutralizaciju posledica stresnog života savremenog čoveka. Najpoznatiji oblik meditacije je joga.

Share on Google Plus

Astro sajt: Info

INFOrmacije i saveti za ljude otvorenog duha.