Sedam zapovesti za dug i zdrav život

Za zdravlje i kvalitetniji život, "Guardian" je sastavio sedam kratkih pravila kojih bi se svaki čovek trebao pridržavati. Na ovaj način možete izbeći skupe teretane, probleme sa zakonom i zdravljem. Pravila za zdrav život sastavio je profesor Paul M Stewart.

1. Previše sunca može izazvati rak kože i prerano starenje
2. Premalo sunca može voditi do nedostatka vitamina D, bolesti kože te probleme s imunitetom
3. Više od dva alkoholna pića dnevno može dovesti do bolesti jetre, srca ili mozga te doneti probleme sa zakonom
4. Ako ste pušač i preživite srčani udar, verojatno ćete umreti od raka pluća. Zašto?
5. Svakodnevna telovježba jeftinija je i učinkovitija od skupe teretane i programa za mršavljenje
6. Ako dobivate ili gubite na težini, morate izbalansirati ishranu i fizičku aktivnost
7. Dobra vest: Previše sigurnog seksa je bezopasno

Share on Google Plus

Astro sajt: Info

INFOrmacije i saveti za ljude otvorenog duha.