ŠLJIVE I BRESKVE
Ovo delikatno voće je puno antioksidansa polifenola koji sprečava nastanak raka dojke.
CITRUSI
Limun i pomorandže će učiniti da vaša vagina lepše miriše.
VITAMIN E
Hrana bogata vitaminom E kao što je suncokretovo semenje, bademi i lešnici sprečavaju suvoću vagine.
VITAMIN D
Neke studije pokazuju da hrana bogata vitaminom D, kao što su jaja, losos, šitaki pečurke i tunjevina utiču na ukupno zdravlje dojki i smanjuju rizik od raka.
JOGURT SA PROBIOTIKOM
Do infekcija lako dođe kada postoji neravnoteža bakterija u vagini, a probiotici u jogurtu pomažu u uspostavljanju balansa.
ORASI
Odlični su za zdravlje grudi. Istraživanje na miševima obolelim od tumora grudi pokazalo je da su se tumori prepolovili kod onih koji su hranjeni sa dva grama oraha dnevno.
KAFA
Stručnjaci savetuju konzumiranje 12 grama kafe dnevo kako bi smanjili rizik od razvoja agresivnog oblika raka dojke.
VODA
Voda je od ključnog značaja za zdravlje. Ispijanje deset čaša vode dnevno pomaže, između ostalog, i vlaženju vagine. Dobra hidratacija stvara blag miris i ukus na “donjem spratu”.
0 коментара:
Постави коментар