10 razloga zašto noću ne spavamo * Finansijski problemi više nas uznemiruju od briga na poslu, problema u vezi, zdravstvenih briga, pa čak i partnera koji jako hrče. Razlozi za nemirne noći isplivali su u istraživanju koje je utvrdilo da gotovo tri četvrtine Britanaca pati od nesanice. Nedelja je, pokazalo je istraživanje koje prenosi Daily Mail, najgora, tada se brinemo za sledećih sedam dana unapred, a najverovatnije vreme za buđenje je oko dva, tri sata iza ponoći.
Poslovne brige probudiće usred noći 30 odsto ispitanika, što je nešto više od pretople prostorije u kojoj se spava. Razmišljanje o ljubavnom životu remeti san petine spavača, a jednak broj će probuditi potreba da idu u WC. Nemiran partner razlog je buđenja troje od deset ispitanika, kaže istraživanje koje je naručilo lanac hotela Premier Inn.
Većina kaže da im besane noći uzrokuju crne misli koje im se roje po glavi, a ne fizičke smetnje kao što su automobilski alarmi ili uporan lavež psa. Ipak, zvonjava ili zujanje mobilnih telefona probudiće iz sna 20 posto ispitanika. Od 2000 ispitanih odraslih osoba više je od četvrtine izjavilo da ne može da spava ako je u prostoriji previše vruće, dok ih 16 posto tvrdi da će se probuditi ako im je previše hladno.
"Nažalost, većina nas će patiti od nesanice u nekom periodu života. Može biti vrlo frustrirajuće kad se nešto igra s vašim umom", kaže Kler Hejg, iz lanca hotela Premier Inn. "Činjenica da su ljudi naveli novac i finansije kao najčešće razloge nemirnog sna pravi je odraz teške ekonomske klime. Važno je da se opustite i isključite pre odlaska u krevet pa ćete imati lak san."
10 razloga zašto ne spavamo
1. Finansijske brige 37 %
2. Problemi na poslu 30 %
3. Pretopla prostorija 29 %
4. Odlazak u toalet 29 %
5. Problemi u vezi 20 %
6. Zdravstveni problemi 17 %
7. Hladna prostorija 16 %
8. Hrkanje partnera 16 %
9. Nemiran partner15 %
10. Vetar 14 %
0 коментара:
Постави коментар