Sok od cvekle snižava pritisak, štiti srce i čisti otrove iz organizma

Sok od cvekle obiluje antioksidansima, gvožđem, vitaminom C, manganom i folnom kiselinom, a svi oni smanjuju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, upala i karcinoma. Odličan je za čišćenje organizma od štetnih toksina, stimuliše rad jetre i žuči, piše Doktor Oz. 

Povećava izdržljivost tokom vežbe

Sok od cvekle širi krvne sudove i smanjuje potrebu mišića za kiseonikom tokom vežbe što uveliko povećava izdržljivost. Zbog toga je odličan za starije ljude koji se lako umore i pacijente koje muče problemi sa srcem, pokazale su američke studije.

Snižava krvni pritisak i štiti srce

Osim što povećava izdržljivost, sok od cvekle sadrži nitrate koji snižavaju krvni pritisak i smanjuju rizik od bolesti srca i bubrega i srčanog udara. Dovoljno je piti jednu do dvije šolje soka na dan.

Jača cirkulaciju i odličan je u borbi s demencijom

Nitrati iz soka takođe povećavaju cirkulaciju, naročito do mozga. Snimci mozga su potvrdili kako se povećava dotok krvi i kiseonika u deo mozga koji se povezuje s pamćenjem i demencijom. Upravo zbog toga sok se preporučuje starijim ljudima.
Izvor: 24sata.hr

Share on Google Plus

Astro sajt: Info

INFOrmacije i saveti za ljude otvorenog duha.